Penisübungen sinn eng laang Rees, a wéi all Wee huet et seng Freed an Enttäuschungen. Gutt, d'Ennresultat vun dëser Rees berechtegt all Efforten. Dir hutt den éischten Deel vun Ärer Rees ofgeschloss, déi nächst puer Kapitelen hëllefen Iech weider ze goen. Et gi keng gréisser Ännerungen, Dir wäert just nei fortgeschratt Übungen an Tutorials derbäi.
Fortgeschratt Penis Erweiderung Tipps
Idealerweis wäert Dir permanent verbesseren a séier Äert Zil erreechen, awer leider ass dëst just en Ideal. Vill Männer bemierken datt wann se no virgoen, se e Plateau schloen - eng Period wou all Gewënn an der Gréisst ophält. E puer erreechen d'Limite an 2-3 Méint, e puer, am Géigendeel, stoppen ni derbäi. Dir kënnt Är Chancen fir eng konsequent Gewënn erhéijen andeems Dir e puer einfache Regelen verfollegt (an och wann Dir e Plateau erreecht, ginn et e puer Weeër fir et ze iwwerwannen, wat Dir e bësse méi spéit léiert).
Tipp 1: Gitt sécher datt Dir Jelqing maacht
Egal wéi vill nei Übungen Dir léiert, gitt ni op Jelqing op. Jelqing ass de Kapitän vun Ärem Team, spillt eng Schlësselroll an all Trainingsprogramm a sollt ni op der Bänk sinn. Jelqing ass déi bescht Übung fir d'Blutzirkulatioun ze stimuléieren an déi bescht Übung fir béid Längt a Breet.
Tipp 2: Alternativ Übungen fir Penisvergréisserung
Äre Kierper huet eng eenzegaarteg Fäegkeet fir sech perfekt un externen Aflëss unzepassen. Äre Penis brauch dauernd Übung fir säi Wuesstum ze stimuléieren. Deen einfachste Wee fir de Penis ze zwéngen sech un externen Afloss unzepassen ass d'Übungen konstant z'änneren. Probéiert Är Trainingsprogrammer all 2-3 Wochen z'änneren. Maacht verschidden Übungen, ännert d'Zuel vun den Approchen wann Dir jiddereng vun hinnen ausféiert, wéi och d'Uerdnung vun den Übungen selwer. No e puer Méint ass dëst ganz einfach ze maachen, well Dir wäert vill nei Übungen léieren a vill ze wielen hunn. Dir kënnt souguer d'Zuel vun den Trainingsdeeg pro Woch änneren.
Wéi een Trainee seet, "Inkonsistenz ass ee vun de Prinzipien, op déi ech probéiert hunn ze halen fir de Gewënn ze maximéieren. Ech hunn iwwer 7,5 cm gewonnen zënter ech ugefaang hunn zoufälleg meng Workouts z'änneren. Ech änneren mäi Trainingsprogramm op all méiglech Manéier. Zum Beispill, ech kann 3 Deeg an der Rei trainéieren, an dann eng véier Deeg Paus fir 5 Deeg trainéieren, an dann an der Rei. kuerz, ech halen mäi Member dauernd am Däischteren iwwer wat ech nächst maache wäert."
Tipp 3: Bleift d'Intensitéit erhéijen a kuckt Äre Kierper no Zeechen.
Halt dës Schlësselprinzipien am Kapp; Ech hunn dacks gesinn datt Stagiairen no den éischte fënnef Wochen ufänken ze luesen an doduerch hir Gewënn verlangsamen.
Äre Penis gëtt séier un d'Laascht gewinnt, an et muss stänneg a Form gehale ginn, dës Lasten erhéijen fir datt de Wuesstum weider geet. Den Taux, mat deem Gewënn optrieden, verlangsamt normalerweis no den éischte fënnef Wochen (wéi mat all Übung, déi éischt puer Wochen Training sinn am meeschte profitabel a punkto Muskelentwécklung), sou datt Dir konsequent dréckt fir méi ze maachen wéi Äre Penis benotzt gëtt, hëlleft Iech de Gewënn esou vill wéi méiglech ze halen.
Am Ufank ass deen eenzege Wee fir d'Intensitéit ze erhéijen andeems Dir d'Zäit erhéijen déi Dir all Übung ausféiert. Mat der Zäit, wéi Dir Fortschrëtter, léiert Dir zwee méi Weeër fir d'Intensitéit ze erhéijen. Déi éischt ass fortgeschratt Übungen op Är Workouts bäizefügen. Dir musst net all nei Übung benotzen déi Dir léiert, ännert just d'Bestellung an maacht all Kéier eng aner Übung aus Ärem Trainingsprogramm. Um Enn vun der sechs Méint Period hutt Dir eng Auswiel vun iwwer véierzeg Übungen fir ze wielen.
Déi zweet Manéier ass déi aktuell Übungen, déi Dir scho kennt, nach méi schwéier ze maachen. Zum Beispill kënnt Dir Jelq wärend Dir Kegel Übungen maacht. An de folgende Kapitelen wäert ech d'Thema vun der Erhéijung vun der Intensitéit méi detailléiert ofdecken.